واریس چیست| آشنایی با علت، علائم و درمان آن

رگ های واریسی رگ های بزرگ، متورم و پیچ خورده ای هستند که معمولاً به رنگ آبی یا بنفش تیره به نظر می رسند. آنها اغلب در پاها ظاهر می شوند و می توانند ناخوشایند و ناراحت کننده باشند. واریس یک بیماری شایع است که حدود 23 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد.

علائم واریس می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. وریدهای متورم و برآمده که در سطح پوست قابل مشاهده است
2. درد یا سنگینی در پاها
3. ضربان یا گرفتگی در پاها
4. خارش اطراف رگ ها
5. تغییر رنگ پوست اطراف وریدهای آسیب دیده
6. مچ پا متورم
7. پاهای بی قرار
8. تشدید درد پس از نشستن یا ایستادن طولانی مدت

علت اصلی واریس ضعیف شدن یا آسیب دیدگی دریچه های رگ ها است. دریچه‌های وریدها به جریان خون به سمت قلب کمک می‌کنند، اما وقتی ضعیف می‌شوند، خون می‌تواند به سمت عقب جریان یابد و در سیاهرگ‌ها جمع شود و باعث تورم و واریسی شدن آن‌ها شود.

چندین عامل خطر وجود دارد که می تواند احتمال ابتلا به واریس را در افراد افزایش دهد، از جمله:

1. سن: خطر ابتلا به واریس با افزایش سن افزایش می یابد، زیرا رگ ها به مرور زمان خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند.

2. جنسیت: زنان به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری، قاعدگی و یائسگی بیشتر از مردان در معرض ابتلا به واریس هستند.

3. سابقه خانوادگی: اگر سایر اعضای خانواده واریس داشته اند، ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار داشته باشید.

4. چاقی: اضافه وزن فشار مضاعفی بر وریدهای پا وارد می کند.

5. عدم تحرک: نشستن یا ایستادن طولانی مدت می تواند دریچه های سیاهرگی را ضعیف کرده و منجر به واریس شود.

در حالی که وریدهای واریسی ممکن است همیشه قابل پیشگیری نباشند، چندین تغییر در شیوه زندگی و اقدامات خودمراقبتی وجود دارد که می تواند به کاهش خطر ابتلا به آنها یا کاهش علائم در صورتی که قبلا ظاهر شده اند کمک کند:

1. ورزش منظم: درگیر شدن در فعالیت های بدنی، مانند پیاده روی یا شنا، می تواند گردش خون را بهبود بخشد و ماهیچه هایی را که از جریان خون سالم حمایت می کنند، تقویت کند.

2. حفظ وزن سالم: از دست دادن وزن اضافی می تواند فشار روی رگ ها را کاهش دهد و گردش خون را بهبود بخشد.

3. از نشستن یا ایستادن طولانی خودداری کنید: برای حرکت در اطراف استراحت کنید و از روی هم زدن پاهای خود برای مدت طولانی خودداری کنید.

4. پاهای خود را بلند کنید: بالا نگه داشتن پاها هنگام استراحت می تواند به بهبود جریان خون و کاهش تورم کمک کند.

5. پوشیدن جوراب‌های فشرده: این جوراب‌های طراحی شده به‌خصوص به پاها فشار وارد می‌کنند و به بهبود جریان خون و کاهش ناراحتی کمک می‌کنند.

6. از پوشیدن لباس های تنگ اجتناب کنید: لباس های تنگ می توانند جریان خون را محدود کنند، بنابراین لباس های گشادتر را انتخاب کنید.

7. رژیم غذایی پر فیبر و کم نمک بخورید: رژیم غذایی سرشار از فیبر و نمک کم می تواند به جلوگیری از یبوست و کاهش تورم کمک کند.

اگر وریدهای واریسی باعث ناراحتی قابل توجهی می شود یا کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، درمان های پزشکی برای کمک به مدیریت این وضعیت وجود دارد. اینها ممکن است شامل اسکلروتراپی (تزریق محلول به داخل ورید برای بستن آن)، لیزر درمانی یا برداشتن ورید (برداشتن ورید آسیب دیده با جراحی) باشد.

در نتیجه، واریس یک بیماری شایع است که می تواند باعث ناراحتی شود و ظاهر پاها را تحت تاثیر قرار دهد. اگرچه ممکن است همیشه قابل پیشگیری نباشند. ، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر یا کاهش علائم در صورتی که قبلاً ظاهر شده‌اند انجام دهید. اگر ناراحتی قابل توجهی را تجربه می کنید یا نگرانی هایی در مورد رگ های واریسی دارید، با پزشک متخصص مشورت کنید.