شنبلیله یک گیاه دارویی است که از نظر پزشکی و آشپزی بسیار ارزشمند و مفید است. این گیاه در اصل از سرزمین‌های خشک و گرم مناطق شرقی مدیترانه مانند ایران، آفریقا و آسیای میانه به وفور یافت می‌شود. شنبلیله از نظر طب سنتی ایران و یونان باستان استفاده می‌شده است و اخیراً به عنوان یک گیاه دارویی مدرن نیز مورد توجه قرار گرفته است.
1. ضد التهابی: شنبلیله حاوی ترکیباتی مانند کومارین‌ها و الفا-بیسابولول که می‌توانند فعالیت‌های ضد التهابی داشته باشند.
2. ضد عفونی کننده: شنبلیله می‌تواند خواص ضد‌میکروبی داشته باشد و به طور موثر در مبارزه با باکتری‌ها و قارچ‌ها عمل کند.
3. آنتی‌اکسیدانی: مواد آنتی‌اکسیدانی موجود در شنبلیله می‌توانند به عنوان آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی در بدن عمل کرده و از آسیب‌های اکسیداتیو جلوگیری نمایند.
4. مقدمه‌سازی ترمیم زخم: برخی مطالعات نشان داده‌اند که شنبلیله ممکن است در فرآیند ترمیم زخم‌ها و بافت‌های زخمی کمک کند.
5. ضد اشتهاء: عصاره شنبلیله می‌تواند در کنترل اشتها و کاهش میل به خوردن کمک کند.
6. کاهش سطح قند خون: مصرف شنبلیله در کاهش سطح قند خون مؤثر باشد و برای افراد دیابتی مفید باشد.
7. اسپاسم آنتی‌باکتریایی: برخی ترکیبات شنبلیله می‌توانند اسپاسم موثری بر روی باکتری‌ها ایجاد کنند.
8. ضد‌آلرژی: شنبلیله به عنوان یک ماده ضد‌آلرژیک مؤثر باشد.
9.کاهش دردهای قاعدگی :خواص ضد التهابی و ضد درد موجود در برگ های شنبلیله موجب شده تا در طب سنتی از این سبزی پر خاصیت برای درمان کمر درد و دل درد دوران قاعدگی استفاده شود.
10.درمان آکنه و جوش صورت :آنتی اکسیدان های موجود در شنبلیله به سم زدایی بدن و دستگاه گوارش کمک کرده و برای درمان جوش و آکنه صورت بسیار مفید است.
11.جوانسازی پوست صورت :وجود مقادیر ویتامین ث طبیعی و روغن های گیاهی در دانه های شنبلیله موجب افزایش الاستیسیته پوست شده و ایجاد چین و چروک در پوست را به تعویق انداخته و برای جوانسازی پوست بسیار مفید است.
برخی از مضرات این گیاه ممکن است شامل این موارد باشند:
✔️معده درد
✔️سرگیجه
✔️اسهال
✔️ممکن است ادرار، عرق یا شیر مادر بویی شبیه افرا به خود بگیرد.
✔️سردرد
شنبلیله و دیگر گیاهان دارویی معمولاً بی‌خطر و بدون عوارض جانبی هستند. درصورتی‌که این گیاهان در دوز درست و تحت‌نظر پزشک مصرف شوند سبب بروز هیچ عوارض‌جانبی‌ای نمی‌شوندبرخی از افراد نیز به این گیاه دارویی واکنش آلرژیک دارند، اگر چه این اتفاق خیلی نادر است.درصورتی‌که بعد از مصرف شنبلیله با عوارضی روبرو شدید، حتما با متخصص طب سنتی مشورت کنید.
اولین باشید که نظر می دهید